אגוזי קורסה קאמאר לחיזוק הפוריות

אגוז פרסי בעל תכונות שמחזקות את כח הגברא כמו כן מחזק את פוריות האישה ומסדר ביוץ. האגוז בעל סגולות לחיזוק העצמות והגב תחתון. מומלץ להוסיף לדייסת קוואקר כף ביום או כף למיץ תפוזים. ניתן לרכוש ק'ורסה קאמאר בקליניקה או בשוק.           ...

מרק פטרוזיליה

מרק פטרוזיליה הוא אופציה מזינה ונפלאה לימות החורף הקרבים.  פטרוזיליה ידועה בעושר התזונתי שלה: היא עשירה במינרלים וויטמינים. פטרוזיליה מסייעת למערכת העיכול ומקטינה את הסיכון לחלות במחלות שונות כמו לחץ דם ומחלות לב. המרק מאד פשוט להכנה ומתאים גם לאלה המחפשים מתכונים ללא גלוט...

סלט עגבניות וחומוס

אני שמחה להציג בפניכם את אחד מהמתכונים האהובים עליי – סלט בריא וטעים, קל מאד להכנה. 2 קופסאות גרגירי חומוס 400 גרם כל אחת, מסננים ושוטפים 4 עגבניות, קצוצות 1 בצל סגול, פרוס דק 1 כף שמן זית 4 כפות מיץ לימון (חופן עש...

טיפים, צמחים ותבלינים לחיזוק דם ואנמיה

חוסר דם יכול לגרום למגוון של תסמינים הפוגמים באיכות החיים: חולשה, עייפות, תשישות, מערכת חיסון חלש ולעיתים מתלווה בתחושת דכדוך ודיכאון.  חוסר דם הוא אחד מהסיבות לנשירת שיער מוקדמת אצל נשים. כאן אני ממליצה על תבלינים וצמחים שניתן לרכוש אותם בשוק לווינסקי או בכל חנות שמחזיקה צ...

מתכונים מזינים – ממרחים

אז אחרי שהורדנו גבינות וכל מיני ממרחים מתועשים..מה לשים בפיתה? ממרחים הם דבר שכיף להכין, לא נדרשות פעולות מורכבות מדי (מכניסים הכל למג’ימיקס..), ויש  מגוון אינסופי של שילובים ותיבולים. אפרט לכן כאן עקרונות בסיסיים של הכנת ממרחים מטופו מקטניות שונות ומעשבי תיבול, ואוסיף המל...

מתכון סלט עדשים שחורות

סלט עדשים שחורות – מוגש קר סלט עדשים שחורות מתאים לתזונה בריאה של אנדומטריוזיס. עדשים שחורות נחשבות מזינות מאד. זהו מזון עשיר בחלבונים המכיל ויטמינים חיוניים וכן דלות בשומן.  בחרתי להביא לכן מתכון של סלט עדשים קר –קל ופשוט להכנה ומשביע. מתאים מאד לימי הקיץ החמים  מצרכים: כוס ...

יכולות הקמומיל בטיפול בנשירת שיער

קמומיל רומאי - גדל בארץ והוא מוכר כצמח מרפא: ידוע כמקל על תופעות אלרגיות, אנטי היסטמיני, מעורר תאבון, מסייע להרדם, מסייע למערכת העיכול  ונחשב לצמח המוביל למניעת דלקות במערכת העיכול, במיוחד במעי הגס.  אנטי דלקתי ומסייע לדלקות  מפרקים, לטיפול בכאבי ראש, להרפיית שרירים כואבים....

סלט טבולה

סלט טבולה: מצרכים: 1 בצל סגול, קצוץ דק 170 גרם בורגול 300 מ”ל מים רותחים 1 מלפפון ירוק, קצוץ 3 עגבניות, חתוכות לקוביות חופן פטרוזיליה קצוצה 4 כפות נענע קצוצה לרוטב 100 מ”ל מיץ לימון 2 כפות שמן זית קורט פלפל שחור ומלח שמים את הבורגול בקערה. ...

אנדומטריוזיס – יומן החלמה הדרה

היי, שמי הדרה ואני רוצה לספר לכן את יומן ההחלמה האישי שלי ממחלת האנדומטריוזיס. זהו סיפור שמתחיל כואב ונגמר שמח. בחרתי לספר אותו כאן, באתר של מור, כי כשאני נזכרת בתקופה בה חשבתי שאין פתרון למצב שלי, אני יודעת שאז, ממעמקי הכאב, ממש ייחלתי למצוא מילים של מישהי שהייתה שם, חוותה...

סלט בורגול עם עדשים שחורות ושמיר

מצרכים: כוס בורגול יבש (200 גרם) עדשים שחורות חצי צרור שמיר - קצוץ 2 כפות שמן זית כפית שטוחה מלח כפית שטוחה פלפל שחור כפית שטוחה כורכום   אופן הכנה: מרתיחים את העדשים השחורות בסיר ומסננים כשהתבשלו. מרתיחים 2 ליטר מים בסיר ומכבים את הגז, ...

צמחי מרפא מומלצים לגיל המעבר

גיל המעבר הינו תהליך של שינוי, שבמהלכו גוף האישה עובר ארגון מחדש של תפקודו. שינוי זה יכול להתחיל אצל נשים מסוימות לקראת סוף שנות ה-40 או אחרי גיל 50. בשלב זה אישה עלולה להיתקל באי-סדירות של המחזור החודשי ולחוש בשלבים הראשונים של שינויים הורמונאליים. זו התקופה הטובה ביותר שבה נ...

אובדן הריון – הפלות חוזרות טבעיות

אובדן הריון: במאמר זה אדון בנושא כאוב לנו הנשים – אובדן הריון (הפלות חוזרות, הפלות טבעיות). נשים שלא חוו בעבר הפלה, או לא נחשפו למקרה של הפלה טבעית בסביבתן אינן מודעות כלל לסיכוי הגבוה של הריון טבעי להסתיים בהפלה.  לכן, כאשר הן חוות הפלה, הן מתקשות להתמודד עם האובדן.  לו ידעו ...

היעדר וסת – אמנוריאה

הרחם בנוי משריר בעל ציפוי פנימי שנועד לרפד את הרחם, רקמה זו מכונה: “רירית הרחם”. בהיעדר הריון, הרחם משיר את הרירית, וחלק מרירית הרחם מופרש דרך הנרתיק. הפרשה זו הינה מחזור הווסת. בהיעדר דימום ווסתי “אל ווסת”, המחזור החודשי אינו מופיע. הסיבות האפשריות לאל ווסת הינן: חוסר ב...

כאבי מחזור – דיסמנוריאה PMS

תסמונת טרום וסתית-pms - כ- 60% מכל הנשים סובלות מתסמונת טרום ווסתית, אחוז קטן יותר סובלות מתופעות אשר מקשות על יכולת תפקודן השוטף. תסמונת טרום וסתית הינה הופעת כאבי מחזור לפני הווסת ובמהלכה, כאבי מחזור מתבטאים בכאבי בטן עזים, התכווציות בבטן התחתונה, כאבי ראש, כאבים באגן וכן...

HPV – וירוס פפילומה ברפואה הסינית

במאמר זה אסקור אודות וירוס פפילומה ברפואה הסינית – HPV – Human Papilloma Virus. המהפכה המינית והפתיחות הנפוצה בריבוי בני זוג למטרות מין, הינם מהגורמים הראשוניים להידבקויות במחלות מין. הם אלו שאחראים  לגידול משמעותי במספר הנשים שנחשפות להידבקות בנגיף הhpv . האמצעי הנפוץ והמ...

אנדומטריוזיס – יומן החלמה סולי

  אנדומטריוזיס – יומן החלמה סולי, 2010 שמי סולי ואני בת 26, יש לי אנדומטריוזיס כבר 5 שנים,שבמהלכם הספקתי לעבור כבר 2 ניתוחים. מהרגע שאבחנו אצלי אנדומטריוזיס ברמה 5,עשיתי בהצעת הרופאים דיכוי מחזור ע”י גלולות ברצף (שגרמו בכל זאת לדימומים), זריקות ומדבקות, ותמיד ליוות...

אנדומטריוזיס גוף נפש והחלמה

יש ביכולתך להפחית משמעותית את הסימפטומים של אנדומטריוזיס, את היא בעלת השליטה היחידה על גופך, מוחך וחייך. נכון, לא תמיד את בשליטה מלאה על כל מה שקורה בחייך, יש אירועים בחיים שמגיעים באופן מאוד לא צפוי, אבל רק לך אפשרות הבחירה כיצד להגיב ולהתמודד. חלק מהדברים הפחות נעימים שקורים...

דרכים לחיזוק ושיפור המערכת החיסונית שלך

להלן כמה דרכים לחיזוק ושיפור המערכת החיסונית שלך: לאדם יש מערכת חיסונית אשר מונעות מחלות , מערכת החיסונית צריכה להיות חזקה תמיד ועל מנת להגן עליה צריך תזונה נכונה. חשיבות הויטמינים   ויטמין B12 ויטמין B12 נוצר על-ידי חיידקים ונחוץ לגוף בכמויות קטנות. מחסור...

בעיות פריון ונשירת שיער – יומן החלמה י. פתח תקוה

הגעתי למור לאחר תקופה ממושכת שבה לא הצלחתי להרות. באותה תקופה במקביל החלה אצלי נשירה איומה  שלא היתה לי בעבר ומעולם. בכל הבדיקות הרפואיות שעברתי לא הצליחו לגלות ממה נובעות הבעיות האילה .... בצר לי חיפשתי פתרונות באתרי האינטרנט השונים ולנוכח ההמלצות המרובות שראיתי על מור החלטת...

נשירת שיער נשים – יומן החלמה מיכל

שלום רב, שמי מיכל ואני בת 53. לפני מספר חודשים החלה להופיע אצלי נשירת שיער.  זו הייתה נשירה עקבית, לא קווצות שיער שירדו אלא כל הזמן הרגשתי שערות שעוזבות את ראשי ומצטברות סביבי. השיער נראה מת וקרחות הופיעו בצידי ראשי. הרגשתי נורא!!! הכל התחיל לפני כשנתיים, פניתי אל רופאת ...

אנדומטריוזיס ופוריות – כמילריום צמח הזהב

אנדומטריוזיס (Endometriosis) היא מחלה כרונית המתאפיינת בהימצאותם של מוקדים העשויים רקמה הדומה לרקמת רירית הרחם, והנמצאים בעיקר בחלל האגן, על פני השחלות, על הרצועות המתחברות לרחם ומאחורי הרחם. אנדומטריוזיס היא אחת הסיבות השכיחות לתופעת אי-הפריון ההולכת ומתרחבת בשנים האחרונות –...

אנדומטריוזיס – תזונה נכונה יכולה לתרום לחיים שקטים יותר

אם את סובלת מאנדומטריוזיס חשוב שתדעי שגם לך יש תפקיד חשוב בשיפור איכות חייך. את יכולה לקחת חלק פעיל בתהליך ההחלמה שלך ולתרום רבות בשיפור מצבך בדרכים טבעיות שביכולתך לאמץ. שינוי תזונתי כדרך חיים במקרה של אנדומטריוזיס יכול לעזור במידה משמעותית בהקלה על הסימפטומים של המחלה הפוגע...

נשירת שיער נשים – יומן החלמה הדס

נשירת שיער אצל נשים - יומן החלמה הדס   הכל התחיל בגיל ההתבגרות.  אז החלה לי נשירת שיער שרק הלכה והחמירה עם חלוף השנים, כך שכשהגעתי למור, שערי היה דליל מאוד.  היו איזורים שכבר נחשבו לקרחות קטנות.  הוא היה דהוי וחסר חיים והיה לו מגע של קש. כמובן שלפני מור הייתי אצל א...

אנדומטריוזיס ופוריות האישה – שיטות ריפוי של הרפואה הסינית

אנדומטריוזיס הוא מצב כרוני בקרב נשים בה מתרחשת גדילה של תאים מחוץ לרחם הדומים לאלה שגדלים ברחם באופן נורמלי.  תאים אלה גדלים כמעין רקמות ריריות  המצטברות בעיקר בחלל האגן, בשחלות, על הרצועות המתחברות לרחם ומאחורי הרחם. הופעת רקמות אלה זו משפיעה בצורה שלילית על היכולת של נשים ל...

שחלות פוליציסטיות וטיפול לפי הרפואה הסינית

שחלות פוליציסטיות הן תופעה שכיחה בקרב נשים. יש הטוענים שכשליש מהנשים מאופיינות בשחלות פוליציסטיות ברמה כזו או אחרת. שחלות פוליציסטיות הן שחלות מוגדלות, בהקף של עד פי שלושה מגודל השחלות הרגילות והן מכילות מספר רק של שקיקי ביציות או ציסטות מרובות. חלק מהנשים סובלות גם מתופעות לווא...