אנדומטריוזיס – יומן החלמה שירן

היי,  קוראים לי שירן, הגעתי למור לפני כשנה.  הגעתי אליה לאחר שסבלתי שנים מכאבי בטן רצחניים ולא ידעתי ממה הם נובעים. מור שלחה אותי לדרוש מרופא הנשים שלי לעשות מס’ בדיקות ספציפיות - שונות מאילה שהרופא נתן לי.  בעקבות הבדיקות שעשיתי ובזכות בדיקת האולטרסאונד גילו אצלי - אנדומטריו...

אנדומטריוזיס – התפשטות רירית הרחם

אנדומטריוזיס - התפשטות רירית הרחם, היא מחלה שמוגדרת בגניקולוגיה המערבית כחידה ויחד עם זאת כמעט כל שתי נשים מתוך עשר לוקות במחלה זו. האבחון עלול לקחת זמן רב (לעיתים חודשים, ולעיתים שנים), זמן רב בהן נשים רבות עוברות מסכת ייסורים. המחלה גורמת לבעיות פריון, ציסטות בשחלות ולנזקים בא...

אנדומטריוזיס – יומן החלמה פריון וכמילריום

  בשלוש וחצי שנים האחרונות עברתי טיפולי פיריון IVF כתוצאה מאנדומטריוזיס.  במסגרת הטיפולים, המליצה לי מור אפריאט המטפלת בצמחי מרפא את צמח הכמילריום. השימוש בצמח הניב תוצאות מדהימות!!! במהלך הטיפולים הקונבציונלים, זמן הטיפול התקצר באופן משמעותי עד לכדי חצי וכמות התרו...

רירית הרחם הדקה – תזונה באמצעות ויטמין E

ויטמין E הוא נוגד חמצון רב עוצמה השומר על קרומי התאים וחלקים אחרים מסיסי שומן בגוף במינון נכון, ויטמין E מסייע לשמור על איכות הביציות ולשפר אותה, בשל האטת תהליכי ההזדקנות שלהן. ויטמין E שומר על קרומי התאים, ומונע את הזדקנותם. ויטמין E ויטמיןE מאטה את הזדקנותן של הביציות, וי...

סלט סלק עם אגוזי מלך

נפלאות הסלק בתזונה נכונה ובריאה, הסלק מהווה מקור מצוין למינרלים לדוגמה אשלגן, הנחוץ להסדרת קצב הלב וויסות השפעת הנתרן (המלח) על התאים. כמו כן, מכיל הסלק מינרלים נוספים, סידן, מגנזיום, ברזל, זרחן, מנגן, נחושת וסלניום. העוזרים לחיזוק השיער ומונעים דילול יש טענה כי סלק מעבה...

תזונה לחיזוק השיער ופוריות האישה – קינואה ועדשים שחורות

 הקינואה מכילה את כל 8 חומצות השומן החיוניות לגופינו בצורה מאוזנת ומהווה למעשה חלבון שלם מהצומח אשר יכול לשמש כתוספת או כתחליף למנה בשרית.  חומצות האמינו - ליזין, ציסטאין ומתיונין נמצאות בכמות גבוהה במיוחד בקינואה בעוד שבדגנים אחרים כמותה יחסית נמוכה ויכולה לשמש כתוספת מושלמת לצ...

תבשיל ירקות

תבשיל ירקות - תזונה נכונה לגוף בריא תזונה נכונה ובריאה תמיד קשורה לאכילת ירקות המכילים ויטמנים רבים העזורים לעור לגוף האדם, שקדים ואגוזים, הוכיחו שעוזרים לפוריות האשה, חיזוק השיער ולמניעת נשירה. מרכיבים * בצל * 2-3 שיני שום * שמן זית לטיגון * 2 עגבניות * קופסאת שימורים ...

אפונה בתפוחי אדמה

  תזונה נכונה - אפונה בתפוחי אדמה * 1 ק"ג אפונה קלופה טרייה או קפואה * 1 ק"ג תפוחי אדמה קטנים * 4 כפות שמן תירס * 3 בצלים חתוכים לרצועות דקות ומטוגנים בשמן * 1/4 כפית כורכום * 1/2 כפית פלפל שחור * 1/4 כפית כמון * 1/4 כפית פפריקה חריפה * 1/2 כפית מלח תפו"א ואפונה הו...

אפונה ירוקה עם בצל ושמיר

מצרכים: * 200 גרם בצלי פנינה כבושים * שמן זית לטיגון * 2 כפות שמן זית * 1 ק"ג אפונה * 2 בצלים ירוקים (רק החלק הירוק) * 2 כפות שמיר קצוץ * מלח * פלפל הוראות הכנה 1. קולפים את הבצלים מקליפתם העדינה ומטגנים בשלמותם בשמן עד שהם מתחילים להיות שקופים. 2. מוסיפים אפונה ומע...

ברוקולי בניחוח שום וגרעיני חמניות

  מרכיבים: * 1 חבילה ברוקולי, קפוא * 3 כפות גרעיני חמניה * 3 יחידות שן שום * לפי הטעם שמן זית * לפי הטעם פלפל שחור, גרוס * 1 כפית מלח הוראות הכנה 1. מסדרים את הברוקולי בתבנית חסינת חום בצורה סיבובית . 2. מחממים מעט שמן זית מזן טוב במחבת, מוסיפים את גרעיני החמנייה. 3...

חציל בגריל על מצע טחינה, שמן זית ובלסמי

  מרכיבים: * 1 כוס טחינה גולמית * כוס מים * 2 לימונים סחוטים * 5 שיני שום * חצי כוס פטרוזיליה קצוצה * חציל אחד קלוי על האש * מלח ופלפל * מעט כמון * חומץ בלסמי הוראות הכנה: 1. מכניסים למעבד מזון את הטחינה, המים, מיץ הלימון, השום והפטרוזיליה ומעבדים עד שהעיסה ...

מתכונים מזינים – ממרחים

אז אחרי שהורדנו גבינות וכל מיני ממרחים מתועשים..מה לשים בפיתה? ממרחים הם דבר שכיף להכין, לא נדרשות פעולות מורכבות מדי (מכניסים הכל למג’ימיקס..), ויש  מגוון אינסופי של שילובים ותיבולים. אפרט לכן כאן עקרונות בסיסיים של הכנת ממרחים מטופו מקטניות שונות ומעשבי תיבול, ואוסיף המל...

מתכון סלט עדשים שחורות

סלט עדשים שחורות – מוגש קר סלט עדשים שחורות מתאים לתזונה בריאה של אנדומטריוזיס. עדשים שחורות נחשבות מזינות מאד. זהו מזון עשיר בחלבונים המכיל ויטמינים חיוניים וכן דלות בשומן.  בחרתי להביא לכן מתכון של סלט עדשים קר –קל ופשוט להכנה ומשביע. מתאים מאד לימי הקיץ החמים  מצרכים: כוס ...

אנדומטריוזיס – יומן החלמה הדרה

היי, שמי הדרה ואני רוצה לספר לכן את יומן ההחלמה האישי שלי ממחלת האנדומטריוזיס. זהו סיפור שמתחיל כואב ונגמר שמח. בחרתי לספר אותו כאן, באתר של מור, כי כשאני נזכרת בתקופה בה חשבתי שאין פתרון למצב שלי, אני יודעת שאז, ממעמקי הכאב, ממש ייחלתי למצוא מילים של מישהי שהייתה שם, חוותה...

אנדומטריוזיס – יומן החלמה סולי

  אנדומטריוזיס – יומן החלמה סולי, 2010 שמי סולי ואני בת 26, יש לי אנדומטריוזיס כבר 5 שנים,שבמהלכם הספקתי לעבור כבר 2 ניתוחים. מהרגע שאבחנו אצלי אנדומטריוזיס ברמה 5,עשיתי בהצעת הרופאים דיכוי מחזור ע”י גלולות ברצף (שגרמו בכל זאת לדימומים), זריקות ומדבקות, ותמיד ליוות...

אנדומטריוזיס גוף נפש והחלמה

יש ביכולתך להפחית משמעותית את הסימפטומים של אנדומטריוזיס, את היא בעלת השליטה היחידה על גופך, מוחך וחייך. נכון, לא תמיד את בשליטה מלאה על כל מה שקורה בחייך, יש אירועים בחיים שמגיעים באופן מאוד לא צפוי, אבל רק לך אפשרות הבחירה כיצד להגיב ולהתמודד. חלק מהדברים הפחות נעימים שקורים...

אנדומטריוזיס ופוריות – כמילריום צמח הזהב

אנדומטריוזיס (Endometriosis) היא מחלה כרונית המתאפיינת בהימצאותם של מוקדים העשויים רקמה הדומה לרקמת רירית הרחם, והנמצאים בעיקר בחלל האגן, על פני השחלות, על הרצועות המתחברות לרחם ומאחורי הרחם. אנדומטריוזיס היא אחת הסיבות השכיחות לתופעת אי-הפריון ההולכת ומתרחבת בשנים האחרונות –...

אנדומטריוזיס – תזונה נכונה יכולה לתרום לחיים שקטים יותר

אם את סובלת מאנדומטריוזיס חשוב שתדעי שגם לך יש תפקיד חשוב בשיפור איכות חייך. את יכולה לקחת חלק פעיל בתהליך ההחלמה שלך ולתרום רבות בשיפור מצבך בדרכים טבעיות שביכולתך לאמץ. שינוי תזונתי כדרך חיים במקרה של אנדומטריוזיס יכול לעזור במידה משמעותית בהקלה על הסימפטומים של המחלה הפוגע...

אנדומטריוזיס ופוריות האישה – שיטות ריפוי של הרפואה הסינית

אנדומטריוזיס הוא מצב כרוני בקרב נשים בה מתרחשת גדילה של תאים מחוץ לרחם הדומים לאלה שגדלים ברחם באופן נורמלי.  תאים אלה גדלים כמעין רקמות ריריות  המצטברות בעיקר בחלל האגן, בשחלות, על הרצועות המתחברות לרחם ומאחורי הרחם. הופעת רקמות אלה זו משפיעה בצורה שלילית על היכולת של נשים ל...

אנדומטריוזיס – יומן החלמה אילנית

הגעתי למור המדהימה בחודש פברואר 2012  לאחר שמצד אחד מאסתי ברפואה הקונבנציונלית אך מצד שני לא כל כך בטחתי ברפואה האלטרנטיבית. הגעתי למור שבורה נפשית וכאובה פיזית כשאין בי שום תקווה. כבר בפגישה הראשונה שלנו הרגשתי שאני יכולה לסמוך עליה ומאותו רגע התחלנו בתהליך רציני עם הרבה אמון ...