פוריות האשה – יומן החלמה גוני – טבריה

הגעתי למור אחרי שנתיים בהם עברתי מספר הפלות.  בתחילה שלחו אותי למספר בדיקות ברפואה הקונבנציונאלית כאשר בסופו של דבר לא מצאו בעיה כלשהי.  על כן החלטתי לנסות משהו שונה שהוכח כבר בעבר בתחום הרפואה הסינית. לאחר שקיבלתי המלצה פניתי למור אפריאט.  אחרי כמה טיפולי דיקור סיני לפוריות ...

אנדומטריוזיס – יומן החלמה פריון וכמילריום

  בשלוש וחצי שנים האחרונות עברתי טיפולי פיריון IVF כתוצאה מאנדומטריוזיס.  במסגרת הטיפולים, המליצה לי מור אפריאט המטפלת בצמחי מרפא את צמח הכמילריום. השימוש בצמח הניב תוצאות מדהימות!!! במהלך הטיפולים הקונבציונלים, זמן הטיפול התקצר באופן משמעותי עד לכדי חצי וכמות התרו...

תזונה לחיזוק השיער ופוריות האישה – קינואה ועדשים שחורות

 הקינואה מכילה את כל 8 חומצות השומן החיוניות לגופינו בצורה מאוזנת ומהווה למעשה חלבון שלם מהצומח אשר יכול לשמש כתוספת או כתחליף למנה בשרית.  חומצות האמינו - ליזין, ציסטאין ומתיונין נמצאות בכמות גבוהה במיוחד בקינואה בעוד שבדגנים אחרים כמותה יחסית נמוכה ויכולה לשמש כתוספת מושלמת לצ...

תבשיל ירקות

תבשיל ירקות - תזונה נכונה לגוף בריא תזונה נכונה ובריאה תמיד קשורה לאכילת ירקות המכילים ויטמנים רבים העזורים לעור לגוף האדם, שקדים ואגוזים, הוכיחו שעוזרים לפוריות האשה, חיזוק השיער ולמניעת נשירה. מרכיבים * בצל * 2-3 שיני שום * שמן זית לטיגון * 2 עגבניות * קופסאת שימורים ...

אפונה ירוקה עם בצל ושמיר

מצרכים: * 200 גרם בצלי פנינה כבושים * שמן זית לטיגון * 2 כפות שמן זית * 1 ק"ג אפונה * 2 בצלים ירוקים (רק החלק הירוק) * 2 כפות שמיר קצוץ * מלח * פלפל הוראות הכנה 1. קולפים את הבצלים מקליפתם העדינה ומטגנים בשלמותם בשמן עד שהם מתחילים להיות שקופים. 2. מוסיפים אפונה ומע...

ברוקולי בניחוח שום וגרעיני חמניות

  מרכיבים: * 1 חבילה ברוקולי, קפוא * 3 כפות גרעיני חמניה * 3 יחידות שן שום * לפי הטעם שמן זית * לפי הטעם פלפל שחור, גרוס * 1 כפית מלח הוראות הכנה 1. מסדרים את הברוקולי בתבנית חסינת חום בצורה סיבובית . 2. מחממים מעט שמן זית מזן טוב במחבת, מוסיפים את גרעיני החמנייה. 3...

חציל בגריל על מצע טחינה, שמן זית ובלסמי

  מרכיבים: * 1 כוס טחינה גולמית * כוס מים * 2 לימונים סחוטים * 5 שיני שום * חצי כוס פטרוזיליה קצוצה * חציל אחד קלוי על האש * מלח ופלפל * מעט כמון * חומץ בלסמי הוראות הכנה: 1. מכניסים למעבד מזון את הטחינה, המים, מיץ הלימון, השום והפטרוזיליה ומעבדים עד שהעיסה ...

אגוזי קורסה קאמאר לחיזוק הפוריות

אגוז פרסי בעל תכונות שמחזקות את כח הגברא כמו כן מחזק את פוריות האישה ומסדר ביוץ. האגוז בעל סגולות לחיזוק העצמות והגב תחתון. מומלץ להוסיף לדייסת קוואקר כף ביום או כף למיץ תפוזים. ניתן לרכוש ק'ורסה קאמאר בקליניקה או בשוק.           ...

מרק פטרוזיליה

מרק פטרוזיליה הוא אופציה מזינה ונפלאה לימות החורף הקרבים.  פטרוזיליה ידועה בעושר התזונתי שלה: היא עשירה במינרלים וויטמינים. פטרוזיליה מסייעת למערכת העיכול ומקטינה את הסיכון לחלות במחלות שונות כמו לחץ דם ומחלות לב. המרק מאד פשוט להכנה ומתאים גם לאלה המחפשים מתכונים ללא גלוט...

סלט עגבניות וחומוס

אני שמחה להציג בפניכם את אחד מהמתכונים האהובים עליי – סלט בריא וטעים, קל מאד להכנה. 2 קופסאות גרגירי חומוס 400 גרם כל אחת, מסננים ושוטפים 4 עגבניות, קצוצות 1 בצל סגול, פרוס דק 1 כף שמן זית 4 כפות מיץ לימון (חופן עש...

טיפים, צמחים ותבלינים לחיזוק דם ואנמיה

חוסר דם יכול לגרום למגוון של תסמינים הפוגמים באיכות החיים: חולשה, עייפות, תשישות, מערכת חיסון חלש ולעיתים מתלווה בתחושת דכדוך ודיכאון.  חוסר דם הוא אחד מהסיבות לנשירת שיער מוקדמת אצל נשים. כאן אני ממליצה על תבלינים וצמחים שניתן לרכוש אותם בשוק לווינסקי או בכל חנות שמחזיקה צ...

מתכונים מזינים – ממרחים

אז אחרי שהורדנו גבינות וכל מיני ממרחים מתועשים..מה לשים בפיתה? ממרחים הם דבר שכיף להכין, לא נדרשות פעולות מורכבות מדי (מכניסים הכל למג’ימיקס..), ויש  מגוון אינסופי של שילובים ותיבולים. אפרט לכן כאן עקרונות בסיסיים של הכנת ממרחים מטופו מקטניות שונות ומעשבי תיבול, ואוסיף המל...

מתכון סלט עדשים שחורות

סלט עדשים שחורות – מוגש קר סלט עדשים שחורות מתאים לתזונה בריאה של אנדומטריוזיס. עדשים שחורות נחשבות מזינות מאד. זהו מזון עשיר בחלבונים המכיל ויטמינים חיוניים וכן דלות בשומן.  בחרתי להביא לכן מתכון של סלט עדשים קר –קל ופשוט להכנה ומשביע. מתאים מאד לימי הקיץ החמים  מצרכים: כוס ...

יכולות הקמומיל בטיפול בנשירת שיער

קמומיל רומאי - גדל בארץ והוא מוכר כצמח מרפא: ידוע כמקל על תופעות אלרגיות, אנטי היסטמיני, מעורר תאבון, מסייע להרדם, מסייע למערכת העיכול  ונחשב לצמח המוביל למניעת דלקות במערכת העיכול, במיוחד במעי הגס.  אנטי דלקתי ומסייע לדלקות  מפרקים, לטיפול בכאבי ראש, להרפיית שרירים כואבים....

סלט טבולה

סלט טבולה: מצרכים: 1 בצל סגול, קצוץ דק 170 גרם בורגול 300 מ”ל מים רותחים 1 מלפפון ירוק, קצוץ 3 עגבניות, חתוכות לקוביות חופן פטרוזיליה קצוצה 4 כפות נענע קצוצה לרוטב 100 מ”ל מיץ לימון 2 כפות שמן זית קורט פלפל שחור ומלח שמים את הבורגול בקערה. ...

סלט בורגול עם עדשים שחורות ושמיר

מצרכים: כוס בורגול יבש (200 גרם) עדשים שחורות חצי צרור שמיר - קצוץ 2 כפות שמן זית כפית שטוחה מלח כפית שטוחה פלפל שחור כפית שטוחה כורכום   אופן הכנה: מרתיחים את העדשים השחורות בסיר ומסננים כשהתבשלו. מרתיחים 2 ליטר מים בסיר ומכבים את הגז, ...

צמחי מרפא מומלצים לגיל המעבר

גיל המעבר הינו תהליך של שינוי, שבמהלכו גוף האישה עובר ארגון מחדש של תפקודו. שינוי זה יכול להתחיל אצל נשים מסוימות לקראת סוף שנות ה-40 או אחרי גיל 50. בשלב זה אישה עלולה להיתקל באי-סדירות של המחזור החודשי ולחוש בשלבים הראשונים של שינויים הורמונאליים. זו התקופה הטובה ביותר שבה נ...

אובדן הריון – הפלות חוזרות טבעיות

אובדן הריון: במאמר זה אדון בנושא כאוב לנו הנשים – אובדן הריון (הפלות חוזרות, הפלות טבעיות). נשים שלא חוו בעבר הפלה, או לא נחשפו למקרה של הפלה טבעית בסביבתן אינן מודעות כלל לסיכוי הגבוה של הריון טבעי להסתיים בהפלה.  לכן, כאשר הן חוות הפלה, הן מתקשות להתמודד עם האובדן.  לו ידעו ...

היעדר וסת – אמנוריאה

הרחם בנוי משריר בעל ציפוי פנימי שנועד לרפד את הרחם, רקמה זו מכונה: “רירית הרחם”. בהיעדר הריון, הרחם משיר את הרירית, וחלק מרירית הרחם מופרש דרך הנרתיק. הפרשה זו הינה מחזור הווסת. בהיעדר דימום ווסתי “אל ווסת”, המחזור החודשי אינו מופיע. הסיבות האפשריות לאל ווסת הינן: חוסר ב...

אנדומטריוזיס – יומן החלמה סולי

  אנדומטריוזיס – יומן החלמה סולי, 2010 שמי סולי ואני בת 26, יש לי אנדומטריוזיס כבר 5 שנים,שבמהלכם הספקתי לעבור כבר 2 ניתוחים. מהרגע שאבחנו אצלי אנדומטריוזיס ברמה 5,עשיתי בהצעת הרופאים דיכוי מחזור ע”י גלולות ברצף (שגרמו בכל זאת לדימומים), זריקות ומדבקות, ותמיד ליוות...

דרכים לחיזוק ושיפור המערכת החיסונית שלך

להלן כמה דרכים לחיזוק ושיפור המערכת החיסונית שלך: לאדם יש מערכת חיסונית אשר מונעות מחלות , מערכת החיסונית צריכה להיות חזקה תמיד ועל מנת להגן עליה צריך תזונה נכונה. חשיבות הויטמינים   ויטמין B12 ויטמין B12 נוצר על-ידי חיידקים ונחוץ לגוף בכמויות קטנות. מחסור...

בעיות פריון ונשירת שיער – יומן החלמה י. פתח תקוה

הגעתי למור לאחר תקופה ממושכת שבה לא הצלחתי להרות. באותה תקופה במקביל החלה אצלי נשירה איומה  שלא היתה לי בעבר ומעולם. בכל הבדיקות הרפואיות שעברתי לא הצליחו לגלות ממה נובעות הבעיות האילה .... בצר לי חיפשתי פתרונות באתרי האינטרנט השונים ולנוכח ההמלצות המרובות שראיתי על מור החלטת...

אנדומטריוזיס – תזונה נכונה יכולה לתרום לחיים שקטים יותר

אם את סובלת מאנדומטריוזיס חשוב שתדעי שגם לך יש תפקיד חשוב בשיפור איכות חייך. את יכולה לקחת חלק פעיל בתהליך ההחלמה שלך ולתרום רבות בשיפור מצבך בדרכים טבעיות שביכולתך לאמץ. שינוי תזונתי כדרך חיים במקרה של אנדומטריוזיס יכול לעזור במידה משמעותית בהקלה על הסימפטומים של המחלה הפוגע...