10% הנחה על כל האתר + משלוח חינם מעל 399 ₪

Search
Close this search box.

אפונה בתפוחי אדמה

אפונה בתפוחי אדמה

תזונה נכונה – אפונה בתפוחי אדמה

1 ק”ג אפונה קלופה טרייה או קפואה

1 ק”ג תפוחי אדמה קטנים

4 כפות שמן תירס

3 בצלים חתוכים לרצועות דקות ומטוגנים בשמן

1/4 כפית כורכום

1/2 כפית פלפל שחור

1/4 כפית כמון

1/4 כפית פפריקה חריפה

1/2 כפית מלח

הוראות הכנה:

1. מחממים את השמן בסיר רחב ושטוח.
מוסיפים את תפוחי האדמה ומבשלים כ-20 דקות בסיר מכוסה.
מנענעים את הסיר כפעם בפעם.

2. מוסיפים את האפונה והתבלינים, יוצקים 3 כוסות מים ומערבבים.

3. מוסיפים בצל מטוגן וממשיכים לבשל על להבה נמוכה בסיר מכוסה כ-30 דקות נוספות.     

את מוזמנת ליצור עמי קשר דרך האתר, דרך המייל שלי [email protected] או בטלפון 054-4611683 לקביעת פגישת טיפול אישית ומקצועית, להתייעצות, או פשוט לשיחת תמיכה והכוונה.

               

המוצרים שלי

נגישות
Search
דברו איתי
דברו עם מור
איך אפשר לעזור