חוסר דם יכול לגרום למגוון של תסמינים הפוגמים באיכות החיים: חולשה, עייפות, תשישות, מערכת חיסון חלש ולעיתים מתלווה בתחושת דכדוך ודיכאון. חוסר דם הוא אחד מהסיבות לנשירת שיער מוקדמת אצל נשים. כאן אני ממליצה על תבלינים וצמחים שניתן לרכוש אותם בשוק לווינסקי או בכל חנות שמחזיקה צמחים ותבלינים עלי סירפד – מכיל ריכוז גבוה של ברזל. מבחינת כמות – 2 כפיות. ויתניה…
קמומיל רומאי – גדל בארץ והוא מוכר כצמח מרפא: ידוע כמקל על תופעות אלרגיות, אנטי היסטמיני, מעורר תאבון, מסייע להרדם, מסייע למערכת העיכול ונחשב לצמח המוביל למניעת דלקות במערכת העיכול, במיוחד במעי הגס. אנטי דלקתי ומסייע לדלקות מפרקים, לטיפול בכאבי ראש, להרפיית שרירים כואבים. לבחילות בוקר בזמן הריון ולטיפול בכיבי עור וכוויות. לכאבי מחזור, להפגת גזים במעיים, לחום ולבחילות, להרגעת…