מאמרים

שחלות פוליציסטיות הן תופעה שכיחה בקרב נשים. יש הטוענים שכשליש מהנשים מאופיינות בשחלות פוליציסטיות ברמה כזו או אחרת. שחלות פוליציסטיות הן שחלות מוגדלות, בהקף של עד פי שלושה מגודל השחלות הרגילות והן מכילות מספר רק של שקיקי ביציות או ציסטות מרובות. חלק מהנשים סובלות גם מתופעות לוואי – מתסמונת השחלות הפוליציסטיות.

תסמונת השחלות הפוליציסטיות היא ההפרעה ההורמונלית הנפוצה ביותר בנשים, שמאפיינת 20-25% מהנשים בגיל הפריון. כיום ידוע שיש לה רקע גנטי, שבא לידי ביטוי באופן משתנה – בהתאם להשפעות של גורמים סביבתיים ספציפיים.

ויטמין B12 הוא אחד מהויטמינים החשובים ביותר לגופינו – עבור כל תא ותא, והוא גם ויטמין ייחודי לעומת ויטמינים אחרים, מאחר והוא מיוצר על ידי חיידקי המעי של בעלי חיים. זאת גם הסיבה לכך שהוא מצוי אך ורק במקורות תזונתיים מן החי: בשר, דגים, ביצים ומוצרי חלב (יש אצות מזן מסוים שמכילות תרכובות שדומות במבנה שלהן ל B12, אך מידת הספיגה והזמינות הביולוגית שלהן שנויה במחלוקת).

רובנו משתוקקים לאכול נכון ולאמץ את שיטת התזונה האופטימאלית, שתתבסס על מזון טבעי, מזין ובריא, תאפשר משקל גוף מאוזן ויציב לאורך זמן ואף תתמוך בבריאות טובה. אולם גם בעולמות התזונה הטבעית קיימות גישות בריאותיות לא מעטות.

אגוז פרסי בעל תכונות שמחזקות את כח הגברא כמו כן מחזק את פוריות האישה ומסדר ביוץ.
האגוז בעל סגולות לחיזוק העצמות והגב תחתון.

חוסר דם יכול לגרום למגוון של תסמינים הפוגמים באיכות החיים: חולשה, עייפות, תשישות, מערכת חיסון חלש ולעיתים מתלווה בתחושת דכדוך ודיכאון. חוסר דם הוא אחד מהסיבות לנשירת שיער מוקדמת אצל נשים.